[목회서신] 회복력의 세 가지 비밀 / The Three Secrets of Resilience (2020.08.02)

우리는 어느 때보다 회복의 때를 기다리고 있습니다. 회복이란 다시 새롭게 시작하는 것입니다. 다시 시작한다는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 그래서 우리는 다시 일어서는 회복력에 대해 배워야 합니다. 우리는 회복력의 세 가지 비밀을 사도 바울이 전해준 말씀을 통해 배우게 됩니다. “항상 기뻐하라 쉬지 말고 기도하라 범사에 감사하라”(살전 5:16-18상). 우리가 잘 아는 이 말씀 속에 회복의 비밀이 담겨 있습니다. 비밀은 선택에 있습니다.

 

첫째, 항상 기뻐하는 삶을 선택하십시오. 바울은 “항상 기뻐하라”(살전 5:16)고 권면합니다. 항상 기쁨을 선택하십시오. 선택은 결과를 낳습니다. 마음만 먹으면 선택은 가능합니다. 행복과 기쁨은 다릅니다. 행복은 환경에 의해 결정됩니다. 반면에 기쁨은 환경을 초월합니다. 이 기쁨은 주님이 주시는 기쁨입니다. 천국의 기쁨입니다. 그래서 바울은 “주 안에서 항상 기뻐하라”(빌 4:4상)고 말합니다. 바울이 “주 안에서 항상 기뻐하라”고 말할 때 그는 로마 감옥에 갇혀 있었습니다.

 

그의 환경은 보통 사람들이 볼 때 기뻐할 수 있는 환경이 아니었습니다. 하지만 그는 감옥에 있다고 생각한 것이 아니라 예수님 안에 있다고 생각했습니다. 또한 그가 항상 기뻐할 수 있었던 이유는 고난을 삶의 한 부분으로 여긴 지혜 때문이었습니다. 고난 속에 감추인 보물을 볼 수 있는 통찰력 때문이었습니다. 그는 고난을 당연하게 생각했습니다. 성숙한 사람은 고통을 삶의 한 부분으로 여깁니다, 성장에 반드시 필요한 삶의 요소라고 생각합니다. 성숙한 사람은 고통을 인정하고 고통을 극복하면서 성장합니다. 그런 까닭에 환난 중에도 기뻐합니다(롬 5:3; 약 1:2-4).

 

고통 중에도 주님 안에서 기쁨을 선택하십시오. 따뜻한 미소를 짓도록 하십시오. 얼굴을 찡그린다고 문제가 해결되는 것이 아닙니다. 따뜻한 미소로 얼굴을 펴도록 하십시오. 얼굴을 펴게 되면 마음의 주름도 펴집니다. 윌리엄 제임스의 말처럼 웃을 일이 있어 웃는 것이 아닙니다. 웃다보면 웃을 일이 생깁니다. 미소를 짓는다는 것은 “그럴 수도 있다”라고 자신에게 말해 주는 것입니다. 그렇게 말하면서 힘들어 하는 자신을 꼭 껴안아 주는 것입니다. 아파하는 자신을 돌보아 주는 것입니다. 자신을 돌보는 법을 터득한 사람은 지혜로운 사람입니다. 그 이유는 자신을 돌볼 줄 아는 사람만이 다른 사람을 돌보아 줄 수 있기 때문입니다.

 

둘째, 쉬지 말고 기도하는 삶을 선택하십시오. 왜 쉬지 말고 기도하라고 말씀하는 것일까요? 우리가 이 땅에 사는 동안 쉬지 않는 것이 있습니다. 그것은 호흡입니다. 호흡이 멈추면 죽습니다. 호흡은 생명의 기운입니다. 기도는 호흡처럼 소중합니다. 그런 까닭에 호흡처럼 기도를 멈추면 안 됩니다. 기도란 하나님과의 대화입니다. 기도란 하나님과 연결되어 있다는 것을 의미합니다. 단절은 죽음입니다. 반면에 연결은 생명입니다. 기도는 하나님과 연결되는 것입니다. 하나님과 연결될 때 하나님이 부어 주시는 충만한 생명과 능력을 공급 받게 됩니다. 기도는 하나님의 능력을 공급받는 도관(導管)과 같습니다.

 

기도란 하나님을 바라보는 것입니다. 인생이란 초점 맞추기입니다. 어려운 환경을 바라보면 자꾸 어려움에 초점을 맞추게 됩니다. 어려움에 초점을 맞추게 되면 좌절하게 됩니다. 절망하게 됩니다. 반면에 하나님을 바라볼 때 하나님께 초점을 맞추게 됩니다. 하나님께 초점을 맞출 때 소망을 품게 됩니다. 기도란 하나님 앞에 엎드리는 것입니다. 홍자성은 “오래 엎드린 새가 높게 난다”고 말했습니다. 오래 엎드린 새가 높이 나는 것처럼, 하나님 앞에 오래 엎드려 기도하는 사람이 높이 비상할 수 있습니다. 엎드려 기도할 때 비상할 수 있는 힘을 얻게 됩니다.

 

셋째, 범사에 감사하는 삶을 선택하십시오. 바울은 모든 일에 감사하라고 권면합니다. 범사는 세상에서 말하는 좋은 일만 의미하지 않습니다. 범사 감사란 세상에서 말하는 나쁜 일, 힘든 일, 고통스러운 일까지도 감사하라는 뜻입니다. 좋은 일에 감사하는 것은 누구나 할 수 있습니다. 하지만 고통스런 일까지도 감사할 수 있는 것은 성숙한 사람에게 가능한 것입니다. 범사 감사는 하나님이 감추어 놓으신 충만한 삶의 비밀입니다. 범사에 감사하는 사람은 하나님이 모든 것을 합력하여 선을 이루실 것을 믿습니다(롬 8:28). 모든 것을 합력하여 역전의 드라마를 펼쳐 주실 것을 믿습니다.

 

마틴 셀리그만은 감사를 통해 많은 사람을 치료했습니다. 그는 자기를 찾아온 환자들에게 6개월 동안 하루에 3가지씩 감사 내용을 노트에 기록하도록 가르쳤습니다. 감사 내용을 기록할 때는 왜 감사하다고 생각하는지를 꼭 쓰게 만들었습니다. 6개월이 지난 후에 하루에 3가지씩 감사내용을 기록한 사람들은 놀랍게 회복되었습니다. 감사는 치유의 능력입니다. 회복의 능력입니다. 감사는 기적을 창조하는 능력입니다. 세 가지 비밀을 실천함으로 회복의 은혜를 경험하시길 빕니다.

 

목양실에서 강준민드림

 

 

The Three Secrets of Resilience

 

More than ever, we are currently waiting for a time of recovery. Recovery means to start anew again. Restarting is not an easy task. That is why we must learn about the resilience of getting back up again. We learn the three secrets of resilience through the words of Apostle Paul. “Rejoice always; pray continually; give thanks in all circumstances ...” (1 Thessalonians 5:16-18a). In these well-known verses, the secret of recovery is contained. The secret lies in choice.

 

First, choose a life of always rejoicing. Paul exhorts the church: “Rejoice always” (1 Thessalonians 5:16). Always choose joy. Choices have consequences. If you just take heart, the choice is possible to make. Happiness and joy are different. Happiness is determined by our environment. On the other hand, joy transcends our environment. This joy is the joy that the Lord gives. It is the joy of heaven. This is why Paul says, “Rejoice in the Lord always” (Philippians 4:4). When Paul said, “Rejoice in the Lord always,” he was locked up in a prison, in Rome.

 

His environment was not something that ordinary people could rejoice in. He did not think he was in prison, instead he believed that he was in Jesus. Also, he was able to always rejoice because of the wisdom that he had – he considered suffering as a part of life. It was because of this insight that allowed him to see the treasures hidden in his sufferings. He viewed suffering to be fair. A mature person sees pain as a part of life. He believes that it is an essential element of life, for growth. A mature person acknowledges pain and grows by overcoming it. That's why Paul rejoiced even during times of tribulation (Romans 5:3; James 1:2-4).

 

Choose to have joy in the Lord, even in the midst of pain. Put on a warm smile. A grimacing face does not solve problems. Try to stretch your face with a warm smile. When you stretch your face, the wrinkles of your heart will also be stretched out. As William James said, we don’t laugh because we’re happy, we are happy because we laugh. To smile is to say to yourself, "it’s okay." By saying that, you are giving your suffering self, a big hug It is to take care of yourself who is sick. A person who has learned to take care of oneself is wise. The reason is because only those who can take care of themselves can take care of others.

 

Second, choose a life of continually praying. Why does it say, “pray without ceasing?” There is something that does not rest while we live on this earth. It is our breath. When we stop breathing, we will die. Breath is the energy of life. Praying is as precious as breathing. For this reason, we should not stop praying as we do not stop breathing. Prayer is a conversation with God. Prayer means being connected to God. Separation is death. On the other hand, connection is life. Prayer is to connect ourselves to God. When we are connected to God, we will receive the fullness of life and power that God pours out. Prayer is like a pipe that receives the power of God.

 

Prayer means to look upon God. Life means to focus. If you look at a difficult environment, you will continue to focus on the difficulty. If you focus on difficulties, you will be frustrated. You will be in despair. On the other hand, when you look upon God, you will focus on God. When you focus on God, you will have hope. Prayer means to fall before God. Ja-sung Hong said, "The long-prostrated bird flies high." Just as a long-prostrated bird flies high, a person who prays facing down before God, for long time, can soar high. When you fall before God and pray, you will gain the power to soar.

 

Third, choose a life of giving thanks in all circumstances. Paul exhorts us to be grateful in all circumstances. “All circumstances,” do not just refer to the good things in the world. Giving thanks in all circumstances means to be grateful for the bad, hard, and painful things in the world, as well. Anyone can give thanks for what is good. But it is only possible for a mature person to give thanks for even painful things. Giving thanks in all circumstances is the secret of having the abundant life that God has hidden. Those who give thanks in all circumstances believe that God will work all things together for good (Romans 8:28). They believe that God will unfold the drama of reversal by putting all things together.

 

Martin Seligman healed many people through gratitude. He taught his patients, who visited him, to write down three things they are grateful for everyday for six months. He also made sure they wrote down why they think they are grateful for the things they wrote down. After six months, those who recorded three grateful things everyday surprisingly recovered. Gratitude has the power of healing. It is the power of recovery. Gratitude is the ability to create miracles. May you experience the grace of healing by practicing these three secrets.

 

Joshua Choon-min Kang from Pastorate

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